在日常生活中，人們或多或少的都會遇到可大可小的挫折，而面對這些挫折，有些人可以從中吸取經驗教訓，把挫折化成動力，事情過去瞭就過去瞭，不會太在意揪著不放。但也有些人，就算過去好久，但是隻要一靜下來，還是會不由自主地反復想起，並且越想越難受越想越委屈，心裡總是沒辦法放下。玻璃心不管在人際交往還是職場上，都會產生一些負面影響，即使外表裝得再堅強，心裡的感受才是真正的自己。那麼在十二星座中，哪些星座內心最脆弱，太敏感，太多疑，天生玻璃心呢？他們又該怎樣自我調節呢？
要論誰最愛胡思亂想，那雙魚座肯定當仁不讓位居榜首。作為一個水象星座，是典型的易情緒化。雙魚座寶寶們心地十分善良不喜歡與人結仇但自己卻十分憂愁，遇到瞭什麼挫折和傷心事，即便當時解決瞭，外表表現得無所畏懼，但內心的思緒剪不清理還亂，不僅過不去這個心結，還胡思亂想把自己弄得心力交瘁。本身就非常的敏感不自信，積鬱成多就更加自卑瞭。雙魚座的朋友雖然不多，但都是可以交心的，非常依賴朋友的雙魚座們，不妨放下顧忌，多與朋友交心，其實雙魚座把煩心事說出來就能把愁緒消除一半瞭。散漫的雙魚座一定要提高自律，自我的提升，不要那麼粗心，並且不要讓自己有空閑時間去胡思亂想，哪怕看部電影讓自己開懷大笑，或者看看小說把自己的想象力盡情釋放。
巨蟹座與雙魚座同屬水象星座，就像南方的水鄉姑娘，內心柔軟像水面微風輕吹便掀起漣漪，愁緒多的像絲綢羅錦的絲線。巨蟹的玻璃心主要是對於別人的看法太過於在意，對自己又是極度的不自信，就容易產生一些不好的消極情緒。情緒敏感，可能隻是一件大傢都不在意的小事，在巨蟹座心裡也會像有放大鏡一樣誇大，耿耿於懷好久。巨蟹座們可以多增加自信心，不想做的事情，如果無關緊要就不要勉強自己，多專註研究自己擅長的事情，學多不如學精。先讓自己的自信心得到提升，這樣才有一個強大的內心去面對外界的質疑。空餘時間就分給自己的愛好，先讓自己快樂起來，別人的負面情緒就像垃圾一樣丟掉好瞭。
與雙魚和巨蟹不同，天秤座的玻璃心不全在“愁緒”上，大部分還是自己對待凡事都要求公平，嫉惡如仇的性格。但在這個稱之為“社會”的大環境裡，魚龍混雜，不公平的事不在少數，即使沒有出現在天秤座自己身上，哪怕看到一條消息，別人一帶而過，天秤卻反應強烈，極易受到負面情緒的影響。但真當需要自己做出抉擇的時候又猶豫不決拿不定主意。這樣思想與現實的兩極碰撞，就會讓天秤座心裡開始脆弱自我懷疑，從而逃避現實。首先要學會自我情緒的調節與管理，多增加一些社會經驗，還可以參加一些愛心志願者的活動。當面對一些選擇時，實在拿不定主意就不要自己承擔，多征集一些人的意見，多學習他人的經驗。
這三個星座性格最脆弱，內心敏感，天性多疑，總是想太多，所以才會導致玻璃心！其實我們不光要保護脆弱幼小的心靈，我們還要學會讓它變得強大。不是隻有完全封閉起來密不透風才是最好的保護，多與人交流，不僅能抒發自己的情緒，還能增加自己沒有體會到的社會經驗，千錘百煉，才會變得強大。
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