“你是INTP還是ESTJ？”“你我MBTI不合，不宜見面。”
這不是什麼神秘組織的接頭暗號，而是最近火遍全網的性格測試——MBTI。這款誕生於78年前的人格測試工具，在商業時代的加碼助推下，迅速火遍全球。商傢靠它盈利數十億美元，而用戶則靠它指導自己的感情、職業和生活。
熱潮之下，關於它的爭議也隨之而來。MBTI靠譜嗎？越來越多的人開始提出這個問題。
#01
新的社交名片
MBTI正在成為社交網站的個人名片。
在一款名為脫水的社交APP上，用戶註冊後填寫基本信息時，需要選擇自己的MBTI類型。如果你不清楚自己的類型，它還會引導你去做MBTI測試。豆瓣、知乎等網站衍生出大量以MBTI為小組或討論區的聚集地，愛好者們踴躍地交換並探討彼此的測試結果。
圖|某社交網站上的MBTI展示
社交之外，MBTI還被發展成瞭求職工具。大量跡象表明，MBTI正被廣泛應用於企業培訓、職業咨詢以及個人成長等領域，全球每年約有超過200萬人參與測試。在國內許多大學開設的大學生就業指導規劃課中，測試工具就包含MBTI。2021年底，智聯招聘甚至發佈瞭一份《MBTI 職場性格類型大數據報告》，供求職者作為職業規劃的參考。
這把大火一直燒到瞭虛擬世界。信任MBTI測試結果的人，還熱衷於以此來研究名人、偶像或者影視劇中的人物。知乎上一則討論INTP型性格的帖子裡，科學傢愛因斯坦、居裡夫人，思想傢老子、莊子，企業傢雷軍，導演周星馳等都被歸為一類人，即“自身能量來自獨處和內省，註重事物的內在聯系，客觀地做決策，同時也靈活隨性”。伴隨著趣味十足的二次創作，有關MBTI的一波波新梗也成瞭其流傳的載體。
繼星座之後，MBTI正在成為陌生人之間打開話頭、認識彼此的快速通道。這讓還站在其門外的人不禁仰頭疑惑，MBTI到底是什麼？
MBTI全名為邁爾斯-佈裡格斯類型指標（Myers-Briggs Type Indicator），是基於卡爾·榮格（Carl Jung）的心理學理論發展出來的人格測驗，初版編制於1944年。榮格曾在《心理類型》一書中提出，人類主要使用兩種維度下的四種心理功能來體驗世界——實感(S)/直覺(N)、思考(T)/情感(F)，每種功能又有兩種體現——內向(I)/外向(E)，共計八種心理類型。MBTI又在此基礎上增加瞭一個維度：判斷(J)/感知(P)，將人格劃分成瞭16種。
圖|MBTI的16種不同人格
有網友直觀地總結道：ENTJ“會在摸魚前把工作好好完成”；ISTJ“擅長全方位精確分析問題”；INFJ“有計劃卻從不按計劃執行”……
MBTI用字母標簽將人歸類，用看似嚴謹又不失趣味的心理學分析，籠絡瞭一批又一批的年輕信眾，他們在各種場景中鄭重其事地運用它，仿佛這是自己的信仰。
#02
心理安慰劑
觀察各大社交平臺會發現，MBTI的忠實擁躉呈現年輕化的趨勢，他們大多集中在20-30歲之間，對自我認知的渴求，洋溢在對人格分析的長篇大論中。
22歲的王新曾在很長一段時間裡產生瞭自我懷疑，“看見別人每天都很開心，自己怎麼都開心不起來，感覺自己是個怪胎”，直到他接觸瞭MBTI，測試結果為INFP（安靜、敏感、完美主義），這被解釋為一種內傾型的人格，容易內耗，這令王新有些釋然，他開始接納自己，“原來很多人都這樣，這不是病態，隻是性格差異”。後來他繼續瞭解MBTI相關理論，研究如何揚長避短，“盡量去做讓自己感到舒服的事情”。
相比於九型人格和大五人格等其他流行的人格測試，MBTI的測試結果偏直觀、更篤定、易解讀，一般不需要用戶再進一步判斷。前兩者不會直接告訴測試者“你就是XX類型”，其測試結果往往是一張圖，會標註出測試者在各個特性的傾向趨勢，需要結合所有特性做進一步判斷，理解難度均大於MBTI。
MBTI的流行與它裹著的一層“糖衣”密不可分。它所使用的描述性詞匯一般都偏褒義，容易給人帶來心理上的愉悅感。比如，描述部分人格的“理想主義”，現實中易被說成“空想”、“白日發夢”；而在生活中易被指“功利”的特質，在其測試結果中則被描述為“註重現實、腳踏實地”。
有研究表明，在國內流行過的心理學測試，往往沒有可考的科學依據，如星座、色彩心理學。而MBTI在某種程度上也是在吃國內心理學“底子差“的紅利。
圖|曾流行一時的色彩心理學
不同於其他在國際心理學上得到瞭權威認證的人格測試，國際上鮮有研究MBTI的文獻資料，其可信度也一直存疑。據統計，MBTI在1200名測試者中，重測率為57%，僅有17%的人承認它的解釋力。而合格的心理學測試，至少要達到50%。
較低的可信度並未影響MBTI的傳播速度。如果說易理解、易接受是它的天然優勢，後期的營銷助攻便是它的加速器。
心理學上曾將利用名人的出現達成引人註意、強化事物、擴大影響的現象稱為“名人效應”，這在廣告代言、慈善活動中被廣泛應用。在人格測試中，“名人效應”以另一種方式在發揮作用。
當測試者做完測試查看結果時，很難不被頁面下方“和你人格類型相同的名人”吸引。當被告知自己和某位名人的思維邏輯、行為傾向相似時，用戶會自然產生一股自豪感。梁爽便是因此被擊中的一員，發現自己是INTJ（獨立、理智、果斷）後，她的第一反應是：“我這麼厲害嗎？和馬克思一個類型！"
圖|INTJ的名人們
#03
被反向控制
受眾擴大後，MBTI逐漸衍生出圈層，不同維度裡的“人格”開始劃分派系，比如IN系和ES系，前者自認為“享受獨處”、“愛好思考”、“直覺靈敏”，後者喜歡用“註重現實”、“善於計劃”、“執行力強”等詞匯描述自己。
圈層的劃分很快催生瞭“鄙視鏈”。在一張廣為流傳的金字塔圖中，INTJ高居塔尖，被奉為“軍師”，其次是“元帥”ESTJ，其他類型則依次順位分佈。不僅是不同人格之間存在鄙視鏈，連相同的人格也被劃分出低階、中階和高階，用以區分人格成熟程度。
圖|廣為流傳的MBTI鄙視鏈
測試結果為INTP的李想對MBTI鄙視鏈不以為然，“MBTI隻是人格劃分工具，不是分數，也不能劃分出階級。”她認為MBTI存在一定合理性，可以用來做自我探究，但這不代表著它可以用來評價誰高誰低。在李想看來，鄙視鏈的存在，“不僅會導致部分測試者產生錯誤的自我認知，也會使刻板印象越來越難以打破”。
2021年底，韓國推出一檔社交觀察類綜藝《MBTI Inside》，節目將16種人格類型的人聚集在一起，觀察其“同居”的化學反應。節目播出後褒貶不一，指責的聲音多數認為節目在迎合刻板印象。
節目中，每個嘉賓穿著繡有各自人格編號的衣服，名字前也會標註各自的人格類型，當他們出現後，觀眾會很快開始進行“自我投射”，認領與自己同一類型的嘉賓。但在初期的興奮消耗殆盡以後，隻會不斷重復“角色預設”的節目內容很快讓觀眾陷入疲憊，令人感到節目“無法展現真實的復雜的性格”。
圖|節目營造的同居場景
真人秀迎合刻板印象尚有收視率的要求，而在現實中，逐漸被MBTI反向控制的用戶，則是在不知不覺中“淪陷”瞭。
在得知自己測出的INFJ是最稀少的人格後，高陽“感覺自己很特別”，他開始有意識地去維護這個人格類型的形象，“看分析說INFJ很深沉，我就開始裝作高深莫測的樣子。”沉默寡言、獨來獨往，這些都是他刻意“訓練”出來與INFJ相匹配的“外在”特質。有段時間，他總是“思考自己的行為是否符合規范，被視為普通是我最恐懼的事情”。於他而言，INFJ不僅僅是一個測試結果，而是變成瞭一個目標。
高陽不知道，他這種行為在心理學上被稱為“巴納姆效應”，指人很容易相信抽象的、籠統的人格描述，並認為它準確地揭示瞭自己的人格特點。“巴納姆效應”產生的原因被認為是“主觀驗證”的作用，意思是，如果我們想相信一件事，總可以搜集到各種各樣支持自己的證據。
一個多月後，高陽又測試瞭一次，結果顯示他不是INFJ，甚至二者相差甚遠。這一次，他不再把測試結果奉為言行準則，“成天想這些很沒意思，生活中沒有那麼多觀眾，還不如多花點時間想想實際的東西”。
（文中采訪對象皆采用化名）
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撰文 | 無相
編輯|孫雅蘭
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